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よくある質問
PRIに関するよくある質問
PRIとは何ですか？
PRI（Postural Restoration Institute）は、人間の非対称性に着目した姿勢統合理論です。呼吸や筋肉のバランスを整えることで、効率的な身体機能を回復させるアプローチです。
PRIはどのような人におすすめですか？
慢性的な腰痛や肩こりに悩む方、スポーツパフォーマンスを向上させたいアスリート、姿勢改善を目指す方などに効果的です。特に左右非対称な動きや姿勢が気になる方におすすめです。
PRIのセッションではどんなことをするのですか？
呼吸パターンの評価から始まり、個々の非対称性に合わせたエクササイズを行います。専用の器具を使ったトレーニングや、日常生活での姿勢改善アドバイスも含まれます。