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よくある質問
米国夏時間に関するよくある質問
米国の夏時間はいつ始まりますか？
米国の夏時間は通常、3月の第2日曜日から11月の第1日曜日まで実施されます。2025年も同様のスケジュールで切り替わります。
夏時間と冬時間の切り替えで時差はどうなりますか？
夏時間開始時には時計を1時間進め、終了時には1時間戻します。日本との時差も1時間変化するので注意が必要です。
夏時間の切り替えは健康に影響しますか？
時間の変化に体が慣れるまで、睡眠障害や疲労感を感じる人もいます。数日かけて少しずつ就寝時間を調整すると良いでしょう。